Ejercicio al aire libre para personas mayores en Carabanchel

El programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid  y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física. Tienen una duración de una hora y periodicidad semanal. Las personas usuarias podrán incorporarse o salir del programa en cualquier momento.

La actividad se realizará en subgrupos de 6 personas, manteniendo en todo momento una distancia de seguridad de tres metros y usos de mascarilla según proceda siguiendo las instrucciones de legislación sanitaria.

¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA?

La actividad física tiene efectos beneficiosos en la salud y en la calidad de vida, crea espacios naturales de convivencia y relación, que son pilares básicos para un envejecimiento activo. ¿Qué nos aporta?

► Mejora la condición física general y el grado de autonomía.

► Fomenta las relaciones interpersonales, manteniendo el contacto social y mejorando la vida relacional.

► Previene la soledad no deseada y el aislamiento.

► Promueve el intercambio intergeneracional.

¿DÓNDE PUEDO INSCRIBIRME? 

Rellenando una ficha que le entregará el monitor directamente en el punto de encuentro.

PUNTOS DE ENCUENTRO

► Parque Eugenia de MontijoC/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores)

LUNES 10:00 HORAS

► Parque Eugenia de MontijoC/ Parque Eugenia de Montijo c/v Avd. de los Poblados (junto al área de mayores)

LUNES 11.00 HORAS

► Parque Emperatriz María de Austria. Auditorio junto al lago y parque infantil.

MARTES 11:00 HORAS


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1 comentarios

  1. Beatriz | 02/09/2021 11:37h. Avisar al moderador
    Buenos días, y entre medias. En el parque Avda El Euro no han puesto nada. Y no será porque no se ha solicitado. Llevamos 10 años solicitando . Gracias   

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